Dieser Shop nutzt Cookies, um das Einkaufserlebnis zu verbessern. Durch die Nutzung unseres Shops stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu - Mehr erfahren - Verstanden!

IronMaxx® Nutrition - Wissen

Bodybuilding - Whey Protein - Muskelaufbau

  1. Gesunde IronMaxx Rezepte

    Gesunde IronMaxx Rezepte

    Hallo ihr Lieben! Zusammen mit der wundervollen Vivien(pumping_vivi) haben wir wieder einmal LIVE gekocht. Wie immer möchten wir die Rezepte in einem Blogpost mit euch teilen, damit ihr diese auch fleißig nachkochen könnt! Aus diesem Grund extra für euch hier: Unsere gesunden IronMaxx Rezepte!

    Wir freuen uns, wenn ihr unsere Rezepte nachkocht und uns hiervon Fotos schickt. Wir haben alle Gerichte selber probiert und sind aus vollem Herzen überzeugt! Also... Viel Spaß und guten Hunger!

    Continue reading

  2. Gesund Backen mit IronMaxx

    Gesund Backen mit IronMaxx

    Die liebe Vivien(pumping_vivi) war wieder bei uns - und diesmal hat sie uns gezeigt wie man mit unseren Produkten am besten gesund backen kann. Also hieß es in unserem Facebook LIVE Video: Gesundes Backen mit Ironmaxx. Natürlich möchten wir auch diese genialen Rezepte wieder mit euch teilen, damit ihr diese fleißig nachkochen könnt. Über Bilder von euren fertigen Gerichten freuen wir uns übrigens riesig.
    Continue reading

  3. Gesunde Fitnesssnacks

    Gesunde Fitnesssnacks

    Hallo ihr Lieben,


    wie viele von euch wahrscheinlich schon wissen, war die liebe Vivien(Instagram: pumping_vivi) bei uns in der IronMaxx Zentrale in Hürth. Vivien liebt den Sport und ist ein Weltmeister darin verschiedene Fitnessgerichte zu zaubern. Ihr habt euch schon immer gefragt, wie man schnell eine gesunde Mahlzeit zubereitet? Dieses Wissen wollte das Team IronMaxx euch natürlich zur Verfügung stellen, woraufhin wir ein Facebook LIVE Video gedreht haben, indem wir vier leckere Fitnesssnacks gekocht haben.

    Einige von euch haben sich gewünscht, dass wir die Rezepte veröffentlichen. Wir haben euch hier die vier leckeren Rezepte aus dem LIVE Video zusammengestellt und wünschen euch viel Spaß beim Nachkochen!
    Continue reading

  4. Wie überstehe ich die Karnevalstage am besten?

    Wie überstehe ich die Karnevalstage am besten?

    Die fünfte Jahreszeit steht vor der Tür. Für die Rheinländer sind die Karnevalstage inzwischen absolut nicht mehr wegzudenken. Schon auf dem Weg zur Arbeit begegnet man Menschen mit lustigen Hüten auf dem Kopf oder roten Nasen im Gesicht und auch auf der Arbeit sind alle Leute im Karnevalsfieber. Wie ihr auf unserer Facebookseite sehen könnt, hat es auch IronMaxx® ganz schön erwischt. Die gute Laune ist überall allgegenwärtig. Hier im Rheinland gibt es wirklich kaum noch jemanden, der sich nicht von ihr mitreißen lässt. In jeder Stadt gibt es Karnevalsumzüge, Karnevalszelte oder sonstige Veranstaltungen. Es wird gefeiert, gelacht, getanzt, gegessen und ja - es wird auch Alkohol getrunken. Selbstverständlich ist die Karnevalszeit vorallem zum Genießen da. Auch wenn gesunde Ernährung wichtig ist, sollte es immer noch Tage geben, die dem reinen Vergnügen dienen und nicht von Kalorienzählen oder schweren Trainingseinheiten geprägt sind.

    Continue reading

  5. Neu im Team IronMaxx: Darum hält Katharina Oliveira nichts vom Cheatday

    Neu im Team IronMaxx: Darum hält Katharina Oliveira nichts vom Cheatday
    Mit 19 Jahren meldet sie sich im Fitnessstudio an, nur vier Jahre später erreicht Katharina Oliveira beim WBFF Wettkampf in London den 2. Platz und somit eine Pro Card. Seit November 2016 darf die Hamburgerin sich WBFF Bikini Diva Pro nennen. Und noch einen weiteren Erfolg kann Katharina in ihrer Karriere verbuchen: Ab sofort wird sie von IronMaxx Nutrition gesponsert und darf sich zu unserem Team zählen. Damit reiht Katharina Oliveira sich neben ihrem Partner Phillip Zwoll in unseren Athleten Pool ein. IronMaxx freut sich über ein Fitness-Couple und hat Kathi im Interview bereits auf den Fitness-Zahn gefühlt.

    Continue reading

  6. Schnelle Fitness-Snacks: So lecker und einfach kannst Du in den Tag starten!

    Schnelle Fitness-Snacks: So lecker und einfach kannst Du in den Tag starten!

    Jeden Morgen dieselbe Frage: Was soll ich frühstücken? Müsli gab es gestern schon und belegte Brote kann man nicht mehr sehen. Um endlich Abwechslung in die Fitness-Küche zu bringen, hat IronMaxx Athlet Rafael Stania (Rafa McStan) zusammen mit seinen YouTube-Kollegen Flying Uwe und Flavio Simonetti das Kochbuch "Body Kitchen - Das Fitness Kochbuch" entwickelt. Neben zahlreichen Low-Carb-, High-Carb- und High-Protein-Hauptgerichten finden sich dort auch Rezepte für leckere Frühstücks- und Snack-Ideen. Zwei dieser Fitness-Snacks kannst Du jetzt ganz einfach mit unserem IronMaxx 100% Whey Protein nachmachen! Zu jedem Rezept kannst Du Dir auch die genauen Nährwertangaben ansehen, um Deinen sportlichen Tag perfekt zu planen.

    Continue reading

  7. IronMaxx® feiert den Tag der Nuss: Deshalb ist der Sattmacher so gesund!

    IronMaxx® feiert den Tag der Nuss: Deshalb ist der Sattmacher so gesund!
    Die USA sind für einige verrückte Gesetze oder Feiertage wie den "Erzähl-einen-Witz"-Tag bekannt. Doch am 22. Oktober feiern die Menschen von Übersee ein ganz besonderes Nahrungsmittel: Die Nuss! Und weil die kleinen Schließfrüchte ein Allroundtalent in der Ernährung sind, feiert IronMaxx® mit! Denn auch in einigen unserer Produkte finden sich die leckeren Snacks mit den guten Fetten und ermöglichen einen gesunden Sattmacher für Jedermann!

    Continue reading

  8. Großer Protein-Guide: Diese IronMaxx® Produkte passen zu mir - Teil 2

    Großer Protein-Guide: Diese IronMaxx® Produkte passen zu mir - Teil 2
    Im ersten Teil des großen Protein-Guides von IronMaxx® wurden bereits einige Eiweiß-Pulver vorgestellt. Darunter das klassische 100%  Whey Protein, das 100% Rice Protein, das 1:1 Iso Whey Deluxe mit einer Mischung aus Molkenproteinisolat und Molkenproteinkonzentrat und das 100% Whey Isolate, welches den höchsten Gehalt an Eiweiß aufweist. Im zweiten Teil werden nun folgende Produkte für euch ganz genau beschrieben:

    Continue reading

  9. Neuer Haferriegel bei IronMaxx®: Wenn´s schnell gehen muss - Oatie®!

    Neuer Haferriegel bei IronMaxx®: Wenn´s schnell gehen muss - Oatie®!
    Im Büro, auf dem Schulhof, im Zug oder einfach nur total in Eile! Oft haben wir einfach keine Zeit in Ruhe etwas Gesundes und Vollwertiges zu essen. Ob es das Frühstück ist oder das Mittagessen: Häufig schnappen wir uns schnell eine Portion Pommes oder andere ungesunde Snacks, um uns Energie für den Tag zu besorgen.  Am Abend tritt dann das schlechte Gewissen ein! Hier ein Brötchen mit dick Butter, dort ein Döner auf die Hand. Doch bei IronMaxx gibt es jetzt einen ganz besonderen Power-Spender für zwischendurch: den neuen Oatie®!

    Continue reading

  10. Was passt zu mir und meinen Zielen? Der IronMaxx® Protein-Guide Teil 1

    Was passt zu mir und meinen Zielen? Der IronMaxx® Protein-Guide Teil 1
    Bei IronMaxx® findest du zahlreiche Arten von Proteinen: Whey Protein, Iso Whey, Beef Protein, und viele mehr. Doch welches ist für mich geeignet und worin unterscheiden sie sich eigentlich? Damit du bei der Suche nach Deinem Proteinshake nicht im Dunkeln tappst, haben wir für Dich einen Protein Guide zusammengestellt. Die einzelnen Eigenschaften der verschiedenen Produkte werden hier erklärt, damit du Dein perfektes Protein findest und schnell mit dem Muskelaufbau oder der Gewichtsreduktion durchstarten kannst. Im Teil 1 des Guides liegt der Fokus auf vier verschiedenen Proteinen:

    Continue reading

Artikel 1 bis 10 von 43 gesamt